Asadar, sa ne invatam copiii sa se se pregateasca pentru a le face fata cu incredere si pentru a le depasi invingatori.

Examenele sunt parte integranta din viata unui elev insa pot provoca mult stres copilului.  Dar, din moment ce nu pot fi evitate, cel mai bine este sa ne pregatim copiii pentru a le face fata cu incredere si pentru a le depasi invingatori.

Este in natura umana sa simti presiune inainte de orice examen, dar conducerile scolare ii fac pe elevi sa se simta mult mai stresati. Daca nu se are grija de aceasta, presiunea devine anxietate ce poate conduce la drepresie.

Daca orice parte a materialului de studiu este lasata neacoperita (neinvatata), senzatia de anxietate este destul de naturala. Pregatirea in ultimul minut este un alt factor ce creste anxietatea din timpul examenelor. Apoi, mai exista tendinta nefericita a unor parinti de a-si indeplini visurile prin intermediul copiilor. in acest proces, parintii nu reusesc sa realizeze ca exercita o presiune nejustificata asupra tinerelor minti.

Ei le pot oferi acasa o atmosfera iubitoare si de sprijin, si pot avea incredere in ei insisi si in copiii lor.

Adolescentul suferă de depresie? Află care sunt cauzele și cum intervii

Depresia la adolescent are aspecte clinice asemănătoare cu cele ale adultului.

vezi încă

In acest moment crucial, parintii trebuie sa isi incurajeze copiii sa consulte profesorii daca au indoieli sau dificultati. Copiii ar trebui sa treaca peste ezitarea lor si sa dezvolte o relatie sanatoasa cu profesorii. incurajarea copiilor sa ia o pauza dupa o sesiune de studiu este eficienta.

✷ Parintii trebuie sa se aseze langa copiii lor si sa ii intrebe daca se simt increzatori sau au nevoie de ajutor. ✷

Ei ar trebui sa evite compararea performantelor, caci aceasta va dezvolta un sentiment de inadecvare.

Mult mai important, persoanele care urmeaza sa sustina un examen au nevoie de o dieta echilibrata si de activitate fizica.

❦ Sprijinul parental si orientarile practice pot reduce, cu siguranta, stresul elevilor.

sursa