Aceste sentimente pot duce la stres, anxietate si obiceiuri nesanatoase care afecteaza sanatatea fizica a fiicelor dumneavoastra.
Un semnal ca ceva nu este in regula poate fi aparitia episoadelor de lipotimie — senzatii de ameteli, slabiciune sau chiar pierderea temporara a constientei.
Este important ca parintii sa inteleaga cauzele si sa stie cand sa intervina.
Ce este lipotimia si cum se manifesta?
Lipotimia este o stare temporara de slabiciune si pierdere partiala a constientei, cauzata de scaderea fluxului sanguin si a oxigenului catre creier.
Simptomele pot include:
- Ameteala;
- Vedere incetosata sau aparitia unor puncte negre;
- Slabiciune musculara;
- Transpiratii reci;
- Greață;
- Palpitatii;
- Uneori, lesin.
De ce apar episoadele de lipotimie la adolescentele care au complexe corporale?
1. Stresul emotional si anxietatea
Complexele legate de aspectul fizic pot genera un nivel crescut de stres si anxietate, care poate declansa reactii ale sistemului nervos ce duc la scaderea tensiunii arteriale si aparitia lipotimiei.
2. Dietele restrictive si lipsa meselor regulate
Adolescentele nemultumite de corpul lor pot sari peste mese sau sa tina diete drastice, ceea ce duce la scaderea zaharului din sange (hipoglicemie) si ameteli.
3. Deshidratarea
Unele fete evita consumul de lichide pentru a-si controla greutatea, ceea ce reduce volumul sanguin si favorizeaza episoadele de lipotimie.
4. Oboseala si somnul insuficient
Stresul si grijile pot afecta calitatea somnului, iar oboseala accentueaza riscul de ameteli si lesinuri.
5. Anemia nutritionala
Dieta dezechilibrata poate provoca carente de fier si alte vitamine, scazand capacitatea organismului de a oxigena creierul.
Cum pot parintii sa ajute?
- Ascultati si sustineti-va fiica. Vorbiti deschis despre sentimentele ei legate de corp si emotii.
- Incurajati o alimentatie echilibrata si mese regulate. Evitati presiunile legate de dieta sau aspect fizic.
- Asigurati un program regulat de somn si odihna.
- Promovati hidratarea corespunzatoare.
- Fiti atenti la semnele de tulburari alimentare sau depresie si cautati ajutor specializat daca este necesar.
- Incurajati activitatea fizica moderata, care ajuta la cresterea increderii si reduce stresul.
Cand este nevoie sa consultati un medic?
Consultati un medic daca:
- Episoadele de lipotimie se repeta frecvent;
- Fiica dumneavoastra are lesinuri sau pierderi de constienta;
- Apar simptome precum dureri in piept, palpitatii sau dificultati de respiratie;
- Observati semne de tulburari alimentare (pierdere rapida in greutate, refuzul alimentelor);
- Fiica dumneavoastra se simte coplesita, trista sau anxioasa in mod constant.
Lipotimia la adolescente poate fi un semn ca fiica dumneavoastra are nevoie de sprijin fizic si emotional.
Ca parinte, sustinerea, comunicarea deschisa si atentia la obiceiurile ei de viata sunt esentiale pentru a preveni astfel de episoade si pentru a o ajuta sa se simta bine in pielea ei.
